Sono Alice Andreassi – Nutrizionista e Personal Trainer a Milano
Ritrova il tuo benessere con un’alimentazione equilibrata e su misura, studiata per adattarsi al tuo stile di vita e ai tuoi obiettivi. Ti spiego il mio approccio come nutrizionista e personal trainer per iniziare il tuo percorso personalizzato. Ti aspetto nel mio studio a Milano, in zona Porta Romana, o online per costruire insieme la soluzione migliore per te.
Alice andreassi
Dalla Passione per lo Sport alla Nutrizione Consapevole
Fin da bambina, lo sport ha sempre fatto parte della mia vita. Ho praticato pattinaggio agonistico, uno sport che richiede disciplina, resistenza e un’alimentazione rigorosa.
Per mantenere certi standard, mi è stato imposto un regime alimentare basato su restrizioni e cibi dietetici, che però non mi faceva sentire a mio agio. Quelle regole rigide, invece di migliorare la mia performance, mi allontanavano dall’ascolto del mio corpo e dal piacere di mangiare, compromettendo il mio benessere e l’equilibrio di uno stile di vita sano.
Sentivo che doveva esserci un modo diverso per nutrirsi e stare bene, così ho iniziato a informarmi.
Ho scoperto quanto l’alimentazione potesse influenzare non solo la salute fisica, ma anche il benessere mentale e la relazione con il cibo. Questo primo approccio ha acceso in me una vera passione per la nutrizione scientifica, spingendomi a studiare e a trasformare questa consapevolezza in una professione.
Oggi, come nutrizionista e personal trainer, il mio obiettivo è aiutarti a trovare un equilibrio tra alimentazione, benessere e stile di vita, senza imposizioni o restrizioni inutili.
Voglio offrirti ciò che avrei voluto avere io: un percorso personalizzato, basato sulla scienza, sull’ascolto e sul rispetto delle tue esigenze. Mangiare bene non significa privarsi, ma imparare a nutrirsi con consapevolezza e serenità.
La mia formazione
Il Mio Percorso di Formazione e Specializzazione
Il Mio Approccio come Nutrizionista
Il mio metodo nasce dall’unione di scienza, empatia e personalizzazione. Credo che ogni persona sia unica e, per questo, il percorso nutrizionale deve essere cucito su misura, rispettando gusti, abitudini e necessità.
Non impongo diete rigide, ma promuovo un’alimentazione equilibrata, sostenibile e senza rinunce. Il mio obiettivo è guidarti verso una relazione serena con il cibo, basata su consapevolezza e ascolto del corpo.
Attraverso percorsi di educazione alimentare, nutrizione clinica e nutrizione sportiva, ti aiuto a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere e performance, supportandoti con competenza e attenzione.
Se cerchi una nutrizionista a Milano, nel mio studio in Porta Romana troverai un approccio basato su Mindful Eating, strategie alimentari personalizzate e consulenze su misura.